PilatesEn ligne
Pilates au sol -
IPPP - Institut de la Pelvi-Périnéologie de Paris
- Prochaine session
- 15 octobre 2026
- Lieu
- À distance
- Durée
- 3 jours
Autofinancement
Le programme
À propos de cette formation
Pour en savoir plus, consultez le Programme détaillé & Bibliographie ICI Extrait du Programme La formation de PilatesMatwork de niveau intermédiaire et avancé s’adresse aux stagiaires ayant suivi la formation de niveau 1. L’historique de la méthode et de son créateur comme les principes fondamentaux et les mouvements du niveau précédent sont donc considérés comme acquis. Ce module sera donc fortement orienté vers la pratique des 18 mouvements des niveaux intermédiaires et avancés et l’enseignement de ceux-ci par les stagiaires. Description et pratique du : ONE LEG CIRCLE CRISS CROSS CORK SCREW SAW SWAN DIVE/NECK ROLL SINGLE LEG KICK DOUBLE LEG KICK JACK KNIFE PREP CRAB NECK PULL JACK KNIFE TEASER 2,3 HIP TWIST SIDE KICK KNEELING SIDE TWIST BOOMERANG ROCKING CONTROL BALANCE Description et pratique des transitions liant les mouvements entre eux dans un objectif de fluidité.
Ce que vous allez apprendre
- Acquérir la maîtrise théorique et pratique des mouvements de Pilates de niveau intermédiaire et avancé
- Découvrir des variations de ces mêmes mouvements avec ou sans accessoires
- Présentation et pratique des transitions entre les mouvements
- Intégrer le rouleau Pilates (foam roller) dans les cours de niveau débutant, intermédiaire et avancé
- Pouvoir proposer des cours de Pilates adaptés aux personnes atteintes d’affections rachidiennes notamment lombaires
- Affiner les compétences pédagogiques nécessaires à l’enseignement d’un cours de Pilates
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- Prochaine session
- 18 novembre 2026
- Lieu
- Vichy
- Durée
- 1 séminaire de 4 jours
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