Qi-Gong Thérapeutique (nouvel outil de rééducation)

Description

Pour en savoir plus, consultez le Programme détaillé & Bibliographie ICI Extrait du Programme Le Qi-Gong, Qu'est ce que c'est ? Discipline ancestrale issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui regroupe : La Pharmacopée L’Acupuncture Les Massages Tui Na L’alimentation Et le Qi Gong Le Qi Gong allie mouvements simples à la concentration de l’esprit, rythmés sur une respiration ample et légère.C’est l’intelligence de tous vos sens, de votre esprit et de votre corps réunis en un seul processus. Trois grands principes Régularisation du corps par des mvts doux et relâchement musculaire Régulation de la respiration lente et synchrone avec le geste Régularisation de l’esprit et de l’attention (Shen et Y i) Sans ces fondamentaux, cela serait de la simple gymnastique. JOUR 1 Apports théoriques et démonstration pratique Introduction au Qi gong Approche et découverte du Qi gong Intérêts et bienfaits du Qi gong Pratiquer cette discipline Comment capter l’énergie : Les postures Les mouvements dynamiques Les auto massages Les 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin Indications : rhumato, neuro, ortho, pneumo, post op, psycho... Comprendre le Qi Gong Les différentes énergies Les méridiens et la circulation des énergies Les 3 Dan Tian Physiologie de la douleur Conseils pour la pratique du Qi gong Importance et rôle de la main dans le massage - réveil des sensations au niveau des paumes. Nettoyage énergétique en binôme. Travail sur la posture de base : Bou Ji. Pratique démonstrative d’un enchainement pratiqué ensemble, afin de créer une dynamique de groupe Pratique explicative des mouvements Importance et rôle de la main dans le massage. Nettoyage énergétique. Travail sur la posture de base : Bou Ji. Différence entre le Qi Gong et la gymnastique classique. Explication et Pratique de la Position de départ. Bou Ji. Échanges entre participants et formateur sur les bienfaits ressentis. Proposition de lire et commenter le tableau HAS Prise en Charge kiné Les automassages Visage, front, cuir chevelu, nez, lèvres, oreilles, cou, nuque. Les centres vitaux : Le grand Lo de l'énergie, Ming Men, Dan Tian. Membres inférieurs et supérieurs. Pratique démonstrative explicative: Les mouvements dynamiques Les 4 premiers mouvements des 8 pièces de Brocart : Soutenir le ciel Viser l’aigle au loin Séparer ciel et terre Osciller la tête et balancer le fondement La posture "embrasser l'arbre" Les indications et les bienfaits de ces différents mouvements Répétition et Interrogation sur la mémorisation et enchainements des mouvements appris JOUR 2 Révision et apprentissage des autres techniques Pratique en binôme Les autos massages La posture de base La respiration Les 4 premiers mouvements des 8 pièces de Brocart Pratique démonstrative - explicative Les 4 derniers mouvements des 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin Regarder en arrière s’éloigner les 5 émotions Fortifier les reins Poings serrés et regard flamboyant Éloigner les 100 maladies Quelques mouvements dynamiques La respiration Retour au calme La Posture « Embrasser l’arbre » Intervention du formateur auprès de chaque participant pour corriger Pratique Reprise des exercices des 8 pièces de Brocart, de la respiration (physiologique et inversée) La Respiration - Méditation Initiation à la méditation Principes et intérêts dans le cas de la prise en charge de patients atteints ou non de handicap physique, mental, stress, qui manquent de confiance en eux, personnes âgées Respiration physiologique Respiration inversée Les effets de la respiration au Dan Tian Proposition d’un protocole de mise en place pour un cours de pratique collectif Mise en situation : En binôme, proposer aux participants de gérer et diriger un groupe Suivi thérapeutique des patients Conseils alimentaires et d’hygiène de vie Conclusion