Yoga Thérapeutique Module 2 : Les troubles posturaux, la ventilation

Le programme

À propos de cette formation

Pour en savoir plus, consultez le Programme détaillé & Bibliographie ICI Extrait du Programme JOUR 1 Organisation Posturale et Chaînes Myofasciales Cette première journée est dédiée à la compréhension approfondie de la station debout et à l'équilibre des tensions globales. Pratique de perfectionnement: Séance de Hatha Yoga : Maîtrise de l'enchaînement dynamique Ashta Karana II Exercices et Postures (Asanas) : Travail sur la tortue (Kurmasana), le pigeon (Kapotasana), le demi-arc (Ardha dhanurasana) et la chandelle (Sarvangasana) Technique respiratoire : Apprentissage de l'allongement du souffle (Prana dirgham) Anatomie fonctionnelle : Étude des familles musculaires organisant la posture et analyse mécanique des attitudes articulaires non physiologiques comme le genu varum/valgum ou les inversions de courbure cervicale Atelier pratique : Examen clinique de profil et de face pour identifier les déséquilibres des chaînes myofasciales et mise en place d'une gymnastique de rééquilibrage des pivots articulaires JOUR 2 Mécanique Ventilatoire et Diaphragmes Le focus de cette journée porte sur l'interaction entre la posture et la fonction respiratoire, essentielle pour la rééducation. Approfondissement Technique Enchaînement : Pratique du Trikonakarana I (enchaînement des triangles). Postures ciblées : Le chameau (Ushtrasana), le triangle latéral (Parshva trikonasana) et la posture des parfaits (Siddhasana). Nettoyage (Kriya) : Initiation au tournoiement du ventre (Nauli kriya) pour la sphère viscérale Pathologies et Typologies : Analyse des troubles de la ventilation liés à la posture : thorax en inspiration (ventilation haute), thorax fermé (petits volumes) ou thorax paradoxal Rééducation comportementale : Lien entre la sphère psycho-comportementale et la posture (impulsivité, émotivité) et création de programmes d'exercices issus du yoga pour restaurer une ventilation physiologique JOUR 3 Traitement de la Scoliose et Synthèse Thérapeutique La dernière journée se concentre sur l'accompagnement spécifique des déformations du rachis et la mise en place de protocoles au cabinet. Pratique Avancée Enchaînement : Maîtrise du Trikonakarana II. Postures de force et d'équilibre : Le poisson (Matsyasana), la barque (Navasana) et la charrue (Halasana). Pranayama : Travail sur l'allongement de l'expiration (Anuloma ujjayin) Focus Pathologie : Compréhension de la mécanique de la scoliose combinée (gibbosités dorsales et lombaires) et des hypoextensibilités musculaires associées. Protocole de soin : Organisation de séances spécifiques incluant le renforcement axial antigravifique, les étirements musculaires ciblés et la gestion du stress par le Yoga Nidra (relaxation profonde). Bilan final : Évaluation des acquis (QCM) et élaboration d'un plan d'action pour l'intégration immédiate en cabinet libéral