Yoga et Kinésithérapie

Description

Pour en savoir plus, consultez le Programme détaillé & Bibliographie ICI Extrait du Programme JOUR 1 Séance de Yoga Enchainements/ Postures/ Discipline du Souffle (Karana/Asana/Pranayama) Présentation Générale Présentation du Formateur et des stagiaires / Aspects logistiques Analyse de la pratique Analyse et descriptif du cours Présentation du Yoga Les différentes pratiques en Yoga Techniques du Yoga (Symbolique/ Utilisation/ Effets) Asanas 1 : Flexions/ Inclinaisons/ Rotations Sceaux : Bandha Ateliers Pratique (Technique/ Adaptations) Asanas 1 : Flexions/ Inclinaisons/ Rotations Pranayama I : Prana Yuktam et Ujjayin basiques Bandha : Mula/ Jalandhara Prévention/ Santé Intérêt des pratiques du jour Synthèse Conclusion du jour JOUR 2 Séance de Yoga Enchainements/ Postures/ Discipline du Souffle (Karana/Asana/Pranayama/ Pratiloma/ Ujjayin Pranayama/ Agni Kriya) Analyse de la pratique Analyse et descriptif du cours Techniques du Yoga (Symbolique/ Utilisation/ Effets) Asanas 2 : Auto-grandissements/ Extensions/ Appuis Pranayama 1 : Pratiloma Ujjayin Agni Kriya et Uddiyana Bandha Histoire et philosophie du Yoga (Yoga classique/ Hatha Yoga) Origines et buts du yoga traditionnel Ateliers Pratique (Technique/ Adaptations) Asanas 2 : Auto-grandissements/ Extensions/ Appuis Pranayama 1 : Pratiloma Ujjayin Agni Kriya et Uddiyana Bandha Prévention/ Santé Intérêt des pratiques du jour Synthèse Conclusion du jour JOUR 3 Séance de Yoga Enchainements/ Postures/ Discipline du Souffle (Karana/Asana/Pranayama/ Nadi Shodhana/ Agni Kriya) Analyse de la pratique Analyse et descriptif du cours Techniques du Yoga (Symbolique/ Utilisation/ Effets) Asanas 3 : Equilibres/ Inversions/ assises Nadi Shodhana Ateliers Pratique (Technique/ Adaptations) Asanas 3 : Equilibres/ Inversions/ assises Uddiyana Bandha Nadi Shodhana Le yoga aujourd'hui Tour d'horizon des pratiques modernes Les apports du yoga en prévention (synthèse) Utilisation au cabinet et en entreprise Mediation Dharana/ Dhyana Evaluations/ Bilan / Conclusion Evaluation de la formation et des participants Conclusion de fin de formation/ Plan d'action